测试分为25—44周岁男子组、女子组,每逢周五开展国民体质测试工作

近日,密云县40多个单位近200名职工参加了国家体育锻炼标准测试。依据年龄、性别,测试分为25—44周岁男子组、女子组,45—59周岁男子组、女子组四个组别,测试项目包括30秒跳绳、跑步、快走、俯卧撑、1分钟仰卧起坐、绕杆跑、坐位体前屈、体质成分分析和生活化社区培训等内容。

近日,健康100嘉定区运动素质公开赛总决赛在嘉定体育中心举行。比赛由体育健身素养调查、体质测试、《国家体育锻炼标准》测试三部分组成。根据不同年龄特点,设置了壮年一组、壮年二组和老年组3个组别,包含30秒跳绳、绕杆跑、坐位体前屈、曲线托球跑等10余项素质测试。最终,张海涛、马利强、朱耀光分别获得男子组个人第一名;樊玉艳、张静、李玉林分获女子组个人第一名;徐行镇包揽壮年一组、二组团体第一名,安亭镇夺得老年组第一名。

测试分为25—44周岁男子组、女子组,每逢周五开展国民体质测试工作。今年,密云县体育局计划自3月6日至10月9日期间,每逢周五开展国民体质测试工作。测试的主要对象为密云县各委、办、局、公司在职的机关干部职工,以及广大市民。测试内容包括身高、体重、肺活量、台阶实验、坐位体前驱等共10项,其反映的是受测者的身体形态、生理机能、身体素质和身体成分四项指标。计算机通过对受测者身高体重的比例、心肺系统的工作效能,及身体在运动中反映出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质表现按年龄组进行综合评价,并依据每位受测者的测试结果进行有针对性的科学健身指导。使受测者了解自身体质健康状况,从而有针对性的进行体育锻炼。该项工作将为进一步推动密云县国民体质测试工作向系统化、科学化和规范化方向发展,和开展群众健身活动提供科学依据。

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